가수 강민경(33)이 운동 후 챙겨 먹는 자신만의 식단을 공개했습니다. 지난 14일 유튜브 채널 ‘걍밍경’에는 ‘관리하고 소개팅하고 잘 챙겨 먹고 열심히 사는 봄날 브이로그’라는 제목의 영상이 게재되었습니다. 이 영상에서 강민경은 운동을 끝낸 후 단백질 섭취를 강조하며, 닭가슴살에 바질 페스토와 치즈, 시금치를 올려 먹는 모습을 공개했습니다.닭가슴살은 근육 증량에 효과적입니다. 닭가슴살은 풍부한 단백질을 함유하고 있어 근육의 성장을 도와주며, 운동 후 단백질을 적절히 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 닭가슴살은 다이어트에도 도움이
지난 13일, 부산역 광장에서 열린 세월호 참사 10주기 부산시민문화제는 참가자들이 세월호 희생자를 기억하고 추모하기 위해 노란 리본 만들기 퍼포먼스를 진행했습니다. 이 행사는 세월호 부산대책위원회와 부산민족예술단체총연합이 주최했으며, 부산 지역 예술인들의 공연과 유가족, 시민사회의 발언으로 이루어졌습니다.참여자들은 세월호 희생자를 추모하고, 진상규명과 책임자 처벌을 촉구했습니다. 또한, 세월호 희생자들에게 보내는 편지글 낭독 등을 통해 참사의 아픔을 재조명했습니다.세월호 참사 10주기 문화제는 이어지며, 16일에는 부산 북구 화명
경기 파주시 야당동의 한 호텔에서 발생한 사건으로 인해 남녀 네 명이 숨지고, 경찰이 범행 동기를 조사하고 있다. 경찰은 남성들이 금품을 목적으로 행동했을 가능성이 높다고 밝혔다. 사건 당일인 15일에는 숨진 남성들의 휴대전화를 포렌식하여 계획범죄와 관련된 정황을 확인했다. 이들은 케이블 타이와 청테이프를 객실에 준비하며 여성들을 제압한 것으로 파악 중이다.휴대전화 분석 결과, 숨진 여성 A씨의 지인인 B씨가 A씨로부터 긴급한 돈 요청 메시지를 받은 사실이 밝혀졌다. B씨는 메시지를 확인하지 못한 채 통화를 끊었고, 이후 미지의 번
경찰청에 따르면, 50대 남성 A씨가 좁은 골목길에서 여성 운전자들을 노리고 손목치기 사고를 일으켰다. 이에 A씨는 사기 혐의로 경찰에 체포되었다. A씨는 골목길에서 서행하는 차량에 접근하여 손목을 고의로 대는 방식으로 합의금을 요구한 것으로 밝혀졌다.경찰청은 A씨의 범행을 공식 유튜브를 통해 공개하였으며, 여성 운전자들을 대상으로 한 행동을 이어가고 있었음을 설명했다.A씨는 차량이 서행하는 골목에서 운전자들의 차 문 사이로 손목을 뻗어 합의금을 요구한 것으로 확인되었다.A씨는 운전자들에게 "치료비를 보험으로 처리하면 손해이니 10
1. 대구 도심 멧돼지 출몰… 초등학교 교정 뛰어다니는 장면 포착 대구 도심에서 멧돼지 2마리가 출몰하는 사건이 발생했다. 이에 대한 소방당국과 경찰의 대응이 필요한 상황으로 전해졌다. 이날 오전 4시45분경 대구 북부정류장 인근에 멧돼지가 돌아다니다는 신고가 접수되었고, 이후 멧돼지는 대구 서구 비산동에 위치한 초등학교에서 발견되었다.초등학교에 출몰한 멧돼지는 교정을 뛰어다니는 모습이 소방안전본부의 영상에 담겼다.2. 멧돼지 2마리 중 1마리 차에 치여 사망 경찰과 소방당국의 조치로 대구 서구 비산동의 초등학교에 출몰한 멧돼지는
류진이 아이폰 수리 정책에 대한 불만을 토로하며 애플에 분통을 터뜨렸다. 애플은 기존에 아이폰 수리 시에 정품 부품만을 사용하도록 허용해왔다. 그러나 최근에는 중고 정품 부품으로도 아이폰 15를 수리할 수 있도록 허용하였다. 이로써 아이폰 수리 관련 논란이 더욱 가열되고 있다.류진은 자신이 떨어뜨린 아이폰 수리 비용이 과거부터 매우 비쌌던 것에 분통을 터뜨렸다. 애플은 수리비 부담을 덜어주는 '애플케어플러스' 서비스를 운영하지만, 서비스 비용 또한 상당히 비싸다. 앞서 수리에 무려 125만원을 지불했던 류진은 아이폰을 땅에 떨어뜨려
피란민들이 북부로 돌아가려 했다가 이스라엘군의 발포에 휘말렸다. CNN과 NBC가 공격 당한 피란민들의 영상을 보도했다. 팔레스타인 가자지구에서 남쪽에서 북쪽으로 이동 중인 피란민들이 이스라엘군의 공격으로 다수가 다쳤다. 해당 영상에는 피란민 수천 명이 알라시드 해안도로를 따라 북쪽으로 향하는 모습이 담겼다.피란민들은 이스라엘군이 귀환을 허용했다는 소문을 듣고 집을 향해 움직였지만, 총격과 포격 소리에 다시 남쪽으로 피신했다.CNN은 피란민들 중 5세 여아가 이스라엘군의 총에 맞아 중환자실에서 치료받고 있다고 보도했다. 어머니는 남
한국의 울산시 울주군 온산항에 정박 중이던 멕시코발 화물선에서 코카인이 발견되었습니다. 이 마약은 1㎏씩 소분해되어 28개 블록 형태로 포장되어 있었으며, 이 중 2개의 블록에는 위치추적 장치인 GPS가 설치되어 있었습니다. 발견된 코카인의 양은 약 28㎏으로, 시가는 약 142억 원에 해당합니다.이 사건은 대구지검과 미국 마약단속국과의 공조수사를 통해 해결되고 있습니다.해당 화물선은 아연·납 광석을 운반하던 싱가포르 선적 화물선으로, 멕시코 만사니요항을 출발한 후 캐나다 밴쿠버항을 경유하고 울산 온산항에 도착했습니다. 검찰은 화물
평택시의 새도시를 중심으로 활동한 폭력조직원들이 단합대회를 열며 자신들의 세력을 과시하고 있는 것으로 드러났습니다. 폭력 행위와 갈취 행위로 경기도 평택시를 악랄한 환경으로 만들어 온 20~30대 젊은 폭력배들이 경찰에 의해 대거 체포되었습니다. 이들은 종합 격투기를 훈련하며 '전쟁'이라 불리는 폭력조직 간의 영역싸움에 대비했다고 밝혀졌습니다.경기남부경찰청은 폭력행위 등 처벌에 관한 법률 위반 혐의로 평택지역의 폭력조직 행동대장 등 12명을 구속하고, 추가적으로 더 많은 사람을 수사 중이라고 밝혔습니다. 이들 폭력조직원들은 행동강령
새벽 시간 고속도로 추돌 사고로 여성 숨져서울 강동구 상일IC 인근 수도권 제 1순환고속도로에서 발생한 차량 추돌 사고가 비극으로 이어졌다. 사고 발생 당시 수습을 위해 차량 밖에 서 있던 40대 여성 A 씨가 후속 차량에 치여 숨지는 사고가 발생했다.경찰에 따르면 15일 오전 3시 20분께 A 씨가 달리던 카니발 승용차가 뒷차인 캐스퍼 승용차에 추돌당했다. A 씨는 의식 불명 상태로 병원으로 옮겨졌지만 결국 숨졌다. 사고 직전 A 씨의 SM5 승용차와 캐스퍼 승용차 간에도 이미 추돌 사고가 있었던 것으로 전해졌다.경찰은 카니발 운
고속도로 교통사고 현장에서 발생한 참사에 대한 상세한 내용이 공개되었다. 서울 강동구 상일IC 인근 수도권 제1순환고속도로에서 발생한 이 사건은 여성 A씨(40)가 차에서 내려 서 있던 중, 뒤따라오던 차량에 치여 숨지는 비극적인 사고로 끝나게 되었다.이 여성은 사고 발생 직후 고속도로의 1차로에 차를 세우고 2차로에 혼자 서 있는 모습이 목격되었으며, 이에 따른 차량 사고를 막기 위해 행동한 것으로 추정되었다.안타까운 사실은 A씨가 치명적인 부상을 입은 후 실신 상태로 병원에 이송되었지만 결국 사망했다는 것이다.15일 오전 3시2
경기남부지역을 중심으로 활동한 20~30대 신흥 조직폭력배들이 경찰에 의해 대거 검거되었다. 이들은 유흥업소 갈취, 불법 도박장 운영 등을 통해 이익을 챙기며 조직을 운영했다. 경기남부경찰청 형사기동대는 폭력행위 등 처벌에 관한 법률을 위반한 혐의로 J파 폭력조직의 주요 구성원들을 체포하고 기소했다.이들은 행동강령, 연락체계, 회합, 탈퇴 조직원에 대한 보복 등을 체계적으로 꾸려 활동한 것으로 알려졌다.경기남부 경찰은 이들이 경쟁세력과의 대립에서 승리하겠다는 원칙에 따라 20~30대 경쟁 조직원들을 적극적으로 영입하여 세력을 키웠다
영국의 한 패럴림픽 선수가 나이키 매장에서 단 한 쪽 다리만을 갖춘 경기용 의족을 가진 마네킹을 발견하고, 나이키에 한 쪽 신발만 살 수 있도록 요청했습니다. 이는 나이키가 의족을 사용한 마네킹을 홍보하면서도 실제로는 켤레로만 판매하는 것에 대한 비판을 일으켰습니다.이 영상은 영국의 패럴림픽 육상 선수 출신인 스테프 리드가 자신의 틱톡 계정을 통해 공개한 것으로, 한 쪽 다리에 경기용 의족을 착용한 나이키 매장의 마네킹을 발견하고 매우 기쁘다고 전했습니다. 그는 나이키에게 "발이 하나밖에 없어서 한 쪽 신발만 사고 싶은데 가능한가"
최근 경기 남부지역에서 20~30대 젊은 조직폭력배들이 종합격투기(MMA) 수련을 통해 경쟁 조직과의 대치에서 밀리지 않기 위해 노력하다가 경찰에 의해 대거 검거된 사실이 밝혀졌습니다.경기남부경찰청 형사기동대는 평택 지역에서 활동한 폭력조직 J파 행동대장급 조직원 A(37)씨를 비롯해 56명의 조직원 중 12명을 구속하고, 44명을 불구속 입건했다고 15일 발표했습니다. 이들은 행동강령, 연락 체계, 회합, 탈퇴 조직원에 대한 보복 등을 통해 경쟁 조직과의 대치 및 폭력을 일삼은 이권 개입 등 조직범죄를 저질렀습니다.소위 '전쟁'
인천 계양을 원희룡 후보와 후원회장 이천수가 함께한 낙선인사 현장에서 이천수가 선거 소회를 밝혔습니다. 그는 원 후보와의 인연은 2016년 월드컵 4강 주역들이 제주 여자축구부를 방문했을 때 처음 만났다고 공개했습니다. 이어서 이천수는 “나는 솔직히 (원 후보에게) 계양으로 오지 말라고 만류했다. 워낙 민주당이 강해 당선되기 힘들다”고 전해졌습니다.그러나 원 후보가 꼭 계양에 나오겠다고 하면 도와주겠다고 했다고 합니다.이천수는 어느 정당도 지지하지 않고 정치도 좌우도 모르겠다고 밝혔습니다. 다만 계양이 자신이 자란 곳이고 함께 축구
한국에서 출생한 자이언트 판다 푸바오의 중국 근황이 현지 팬들의 관심을 끌고 있다. 중국 자이언트 판다보호연구센터에 있는 워룽 선수핑기지에서 지내고 있는 푸바오의 사진과 영상이 인스타그램을 통해 공유되고 있다. 현지 팬들은 푸바오의 소식을 계속해서 쫓아가며 그의 생활 상황을 업로드하고 있다.중국인 사생팬 A씨는 푸바오의 활동을 관찰하고 기록하여 해당 정보를 인스타그램 계정을 통해 공유하고 있다. A씨는 중국 SNS에서 푸바오의 소식을 수집하여 올린 것이며, 팬들은 이를 통해 푸바오가 어떠한 활동을 하고 있는지 확인할 수 있다.그러나
이란의 전통 간식 라바샤크, 새콤달콤한 맛으로 세계적 돌풍이란의 전통 간식 라바샤크가 육포나 가죽과 같은 외관으로 소비자들의 입맛을 사로잡고 있다. 라바샤크는 과일 퓌레를 말려 만들어진 간식으로, 새콤한 맛과 특별한 식감으로 유명하다. 특히 유투브에서는 라바샤크 만들기와 먹방 영상이 화제를 모으며 소셜미디어에서도 큰 인기를 얻고 있다.인스타그램에는 라바샤크 관련 콘텐츠가 수많이 등장하고 있으며, 국내 유명 먹방 유튜버들의 영상을 통해 국내에서도 라바샤크가 주목받고 있다.라바샤크는 과일 껍질을 건조해 만든 간식으로, 과일의 풍부한 맛
고인 가수 박보람 관련 허위사실 무분별 유포에 법적 조치 예고가수 박보람이 갑작스럽게 사망한 후, 그의 소속사 제나두엔터테인먼트가 허위사실이 무분별하게 유포되고 있다며 강력한 법적 조치를 취할 것임을 밝혔다. 소속사는 고인에 대한 악의적인 게시물과 근거 없는 허위 사실이 온라인 커뮤니티 및 SNS를 통해 퍼지고 있다고 우려했다.이에 대해 소속사는 허위 정보는 고인을 두 번 죽이는 것과 다를 바 없는 명백한 범죄 행위라고 비판했다.소속사는 또한 영상물과 게시글의 허위성을 요청하며, 이후에도 이와 같은 행위가 지속될 경우 강력한 법적
50대 배달 노동자가 벤츠 승용차에 치여 사망한 사고가 발생했습니다. 사고는 서울 관악구 신림동 당곡사거리 앞에서 20대 남성 A씨가 몰던 벤츠 승용차가 50대 남성 배달 노동자 B씨의 오토바이를 추돌하고 다른 차량 5대도 잇따라 들이받았습니다.사고 당시 CCTV 영상에 따르면 벤츠 승용차가 엄청난 속도로 오토바이를 들이받았고, 오토바이는 순식간에 화염에 휩싸이며 화재가 발생했습니다. 사고로 4명이 병원으로 옮겨졌는데, 오토바이 운전자 B씨는 치료를 받다가 숨졌습니다. B씨는 사고를 당하기 직전에 음식을 받아 배달하던 중이었고, 주
13일 오전, 홍대 클럽 거리에서 발생한 사건으로 80대 할머니가 신발에 맞아 다쳤다. 보도에 따르면 할머니는 이른 아침 걷고 있던 중에 갑자기 날아온 신발에 피투성이가 되었지만 가해자들은 아무런 조치 없이 현장을 떠나는 충동적인 행동을 보였다.이 사건은 13일 오전 6시 30분쯤 홍대 클럽 거리 인근에서 발생했다.현장 CCTV 영상으로 확인된 바에 따르면, 노인 A씨가 거리를 걷다가 외국인 등 11명으로 구성된 무리와 마주쳤다. 이때 무리 속의 한 남성이 바닥에 있는 쓰레기를 발로 차서 신발이 날아가며 A씨의 얼굴을 강타했다.가해
